반응형 비염피해야할음식1 알레르기 비염에 좋은 음식과 피해야 할 음식 알레르기 비염은 코막힘, 콧물, 재채기 등으로 일상생활에 큰 불편을 주는 질환입니다. 비염을 관리하기 위해서는 약물 요법도 중요하지만, 올바른 식습관이 면역력 유지와 염증 감소에 큰 도움을 줍니다. 오늘은 알레르기 비염 완화에 좋은 음식과 피해야 할 음식을 소개해 드립니다. 😊✅ 알레르기 비염에 좋은 음식알레르기 비염에 좋은 음식은 면역력을 높이고 염증을 줄이는 효과가 있습니다. 아래의 음식들을 꾸준히 섭취하면 비염 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.1. 비타민 C가 풍부한 과일 🍊비타민 C는 항산화 효과가 뛰어나며, 면역력을 높여주어 알레르기 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다. 비타민 C는 체내에서 히스타민 분비를 억제해 콧물과 재채기 증상을 줄여줍니다.추천 과일: 오렌지, 귤, 딸기, 키위, 블루.. 2024. 11. 3. 이전 1 다음 반응형
